전자책목록
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[가정/생활]결론은, 필라테스- 이영지 지음
- 라라
- 2024-02-19
당신의 근육은 안녕하신가요?삶에 치여 방치된 내 몸을 깨우는 운동, 필라테스잃어버린 내 몸의 근육들에게 인사를 건넨다. 마음과 신체는 연결되어 있어 마음이 힘들수록 내 몸의 움직임에 온전히 집중하는 용기가 꼭 필요하다. 신체와 마음이 긍정적인 경험으로 가깝게 연결되는 그 순간, 전에는 느껴보지 못한 세심한 움직임에 감탄하게 될 것이다. 내 몸을 알게 될수록 나를 사랑하게 만드는 운동, 바로 ..
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[가정/생활]경험으로 얻는 스본 스도 - 세상에서 사랑을 많이 받는 사람은 이미 사랑을 많이 베푼 사람이다- 김인숙 지음
- 좋은땅
- 2024-02-19
※ 스본(Sbon): 사람의 현재 스스로 있는 상태를 자세히 본다. 인간이 창조한 모든 아름다움은 손에서 이루어졌다.※ 스도(Sdo): 몸이 스스로 회복하도록 도와준다. 통증을 일으키는 원인을 손으로 찾아 손으로 도와준다.· 대한민국은 동방의 등불이 아니라 세계의 등불이다!· 알프스산맥을 뛰어다니는 산양에게 발목을 보호하려고 가죽으로 등산화처럼 만들어서 신고 다니게 ..
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[가정/생활]고도비만 차라리 운동하지 마라- 전희연 지음, 이동규 감수
- 건강매니아
- 2017-12-07
“고도비만 절대로 살부터 빼지 마라”고도비만으로 고생하는 많은 이들이 주변의 따가운 시선이 두려워 억지로 하기 싫은 운동을 하며 각종 식이요법, 약물을 통해 살을 빼려 밤낮 노력 하고 있다. 이 책은 오랜 기간 동안 고도비만 환자들을 상담하며 진료현장에서 고도비만 환자들의 치료를 도은 저자가 그러한 고도비만인들이 꼭 알아야할 정보를 담아두었다.저자는 14살 체조소녀부터 60대 할머니까지 정말..
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[가정/생활]공부머리는 문해력이다 - 당신의 아이를 바꾸는 문해력- 진동섭 (지은이)
- 포르체
- 2022-02-24
- EPUB
똑같이 배워도 더 빨리 습득하는 공부머리는 문해력에서 나온다!공부 잘하는 아이들의 핵심 능력, 문해력을 키워라아이들이 왜 공부를 어려워할까? 문해력이 없기 때문이다. 국어 지문은 점점 길어지고 모든 과목의 문제는 점차 더 긴 글로 제시되고 있다. 초등에서 제법 공부를 잘하던 최상위권 아이들이 중, 고등학생이 되면 입을 모아 말한다. “문제를 읽을 수 없어서 풀 수가 없어요.” 저자는 국어 능..
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[가정/생활]과식하지 않는 삶- 이시구로 세이지 지음, 전선영 옮김
- 머스트리드북
- 2024-02-19
- EPUB
식사부터 운동, 수면, 해독, 질병 관리까지지속 가능한 소식 생활을 위한 외과의사의 건강법 제안“소식은 힘들이지 않고 건강해지는가장 간단한 방법이다”강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수 추천다양한 먹거리가 넘쳐나는 현대사회에 살면서 식욕을 절제하기는 쉽지 않다. 무심코 먹다 보면 과식의 늪에 빠져들기 십상이다. 적게 먹으면 의사도 필요 없다고 하는데, 우리는 식욕을 절제하며 길고 가늘게 살기보..
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[가정/생활]궁극의 미니멀라이프 - 냉장고 세탁기 없어도 괜찮아- 아즈마 가나코 지음, 박승희 옮김
- 즐거운상상
- 2017-12-07
- EPUB
도쿄에서 월 전기료 500엔에 냉장고 세탁기 휴대폰 없이텃밭에서 오골계, 메추라기 키우며 유기농 미니멀라이프를 즐기는 4인 가족의 이야기 전기요금 500엔, 냉장고 세탁기 없이 궁극의 미니멀라이프 실천으로일본 언론과 독자에게 충격과 놀라움을 던진 화제의 책! NHK TV 2013년 10월 11일 《지금 생각하는 쇼와의 삶》에 방영. '우리집 전기요금은 500엔' 냉장고 없이, 세탁은 대야..
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[가정/생활]균형육아 - 균형 있게 페이스 조절하며 아이를 키우는 육아감정 심리서- 정우열 지음
- 팬덤북스
- 2017-12-07
- EPUB
“네이버 블로그 조회수 300만!3만 구독 칼럼, 드디어 책으로 만나다!”-엄마라는 이유로 혼자 감당하는 육아는 이제 굿바이!-- 아이에게 올인하는 요즘 엄마들, 진짜 행복한가?아이를 사랑하는 일은 중요하다. 하지만 요즘 엄마들 대부분은 사랑을 앞세워 아이의 삶과 엄마의 삶의 구분이 되지 않은 채 아이의 삶을 살아가는 경우가 많다. 아이 건강에서부터 교육, 먹거리, 패션, 친구 관계, 친구 ..
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